Konveksi Surabaya - Hi sahabat Rumah Kapas, pernahkah kamu merasakan rasa malas yang tak berkesudahan ? Dari pagi diatas kasur malas sekali buat bangun, tubuh masih terasa letih dan tak ada energi, berkali-kali memasang alarm juga ternyata tidak mempan, ketika sudah bangun tak ada semangat motivasi buat melakukan sesuatu dan pada akhirnya rasa menunda-nunda itu muncul. tidak mau melakukan sesuatu, tidak memliki serangkaian rencana yang jelas dan akhirnya melakukan sesuatu juga ala kadarnya.
Berarti kamu benar sedang merasakan yang namanya malas. Sebetulnya malas sebentar itu tidak masalah tapi semisal keterusan maka akan bisa berdampak fatal bagi kehidupan kamu. Rasa malas bisa saja menghancurkan pekerjaan kamu, hubungan personal dengan teman kerja kamu, akhirnya juga berdampak karir, jabatan dan ujung-ujungnya pada permasalahan pada hubungan keluarga kamu juga akan berdampak. Siapa sih yang mau bergaul dan berteman dengan orang yang malas? Yuk mari berubah yuk !
Cara Mudah Mengatasi Rasa Malas !
Di dalam artikel blog kali ini, kita akan membahas tentang bagaimana cara mengatasi rasa malas itu sendiri, mari kita simak penjelasan di bawah berikut.
1. Mencari Penyebab Rasa Malas
Pertama coba lakukan introspeksi diri kira-kira penyebab rasa malas kamu itu apa. Apakah ini murni dari kamu sendiri yang malas untuk melakukan sesuatu atau karena sesuatu hal lain ? semisal karena lelah bekerja, atau terlalu banyak pekerjaan.
Jika rasa malas itu karena kamu sendiri, terlalu banyak waktu luang maka kamu harus mulai berubah dan mengisi kegiatan kamu dengan kegiatan yang lebih produktif dan bermanfaat buat sekitar.
Jika rasa malas itu datang karena kamu kelelahan terlalu banyak pekerjaan, maka coba catat kegiatan kamu dalam seminggu itu apa saja dan cobalah untuk mencari pola yang mungkin menjadi celah dari kemalasan kamu. Jika kamu memang malas karena kelelahan maka sudah waktunya kamu beristirahat sejenak dan rileks. Namun Jika kamu malas karena letih dan kewalahan dalam bekerja maka sudah saatnya kamu berhenti sejenak dan menentukan yang namanya prioritas.
2. Mencoba Suasana Baru
Kedua cobalah secara pelan-pelan mencari suasana baru. Pergi ke tempat yang nyaman untuk menghirup udara segar, dan menyegarkan kembali pikiran kamu. Biasanya tempat/suasana baru bisa juga mendukung progress perubahan mental atau suasana hati yang ada pada dalam diri kamu loh.
3. Tetapkan kembali tujuan / Life Goals kamu
Setelah kamu merasa tenang, dan rileks, cobalah memulai untuk berpikir kembali tentang apa tujuan hidup kamu, mimpi atau cita-cita yang ingin kamu kejar saat ini. Jika sudah ada pikirkanlah demi siapa kamu melakukan itu, misal kamu ingin melakukan itu untuk kebaikan diri sendiri, keluarga, atau orang-orang tersayang di sekitar kamu. Jadikan itu sebuah alasan motivasi kamu untuk berubah dan berjuang terus-menerus.
4. Paksa Tubuh Untuk Melakukan Pergerakan Secara Fisik
Kamu sudah menentukan alasan dan motivasi kamu. Kini waktunya kamu harus memulainya. Kita semua tahu ini tidak mudah tapi kamu harus memaksa diri kamu untuk tetap bergerak secara fisik melakukannya. Jangan sampai kamu menunda impian kamu, karena sekali kamu menunda, maka itu akan menjadi kebiasaan buruk dan otak kamu secara otomatis akan menjadi auto pilot berhenti, berhenti karena tidak menyukai ketidakpastian, selalu ingin berada di zona yang nyaman. Kamu harus memberikan dorongan fisik pada tubuhmu untuk memulai bergerak, kalau tidak sekarang kapan lagi? kalau bukan kamu yang melakukannya, terus siapa lagi?
5. Memulai dari yang kecil dulu
Kita semua tahu bahwa ini tidak akan mudah, namun cobalah memulai dengan hal-hal yang kecil dan mudah terlebih dahulu. Gunakan hal-hal kecil itu sebagai pemantik semangat kamu untuk melangkah lebih jauh. Tetap santai, rileks dan konsisten, percayalah usaha tidak akan mengkhianati hasil.
6. Hindari yang namanya Distraksi
Fokuslah pada tujuanmu, jangan hiraukan distraksi atau gangguan yang akan selalu datang menghadangmu. Sudah bukan waktunya menghabiskan waktu scrolling di social media, bermain game sampai lupa waktu, kebanyakan waktu untuk bermain kesana-kemari. Ingat kamu punya tujuan yang ingin kamu capai pada ujung akhir perjalanan ini nanti.
7. Tentukan Prioritasmu
Tentukan skala prioritas, jika kamu memiliki banyak kewajiban, mulai sekarang buatlah jadwal kegiatanmu setiap hari, di hari Senin-Jumat kamu harus memiliki target menyelesaikan tugas apa saja mulai dari A,B,C. Perubahan yang baik tentunya memiliki jangka waktu dan juga target. . Meski kamu harus tetap memiliki target agar kamu setiap hari makin berprogress, tetap enjoy dan rileks dalam menentukan target ini secara personal ya sahabat !
8. Bukalah Semangat & Harapan Baru
Kamu harus yakin bahwa dengan adanya perubahan ini kamu akan bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi, disukai oleh banyak orang, dan kamu memang adalah orang yang benar-benar memiliki tanggung jawab baik kepada diri kamu sendiri, keluarga kamu dan juga orang lain. Rasulullah SAW dalam hal ini bersabda, "Sebaik-baik manusia diantaramu adalah yang paling banyak manfaatnya bagi orang lain." (H.R. Bukhari). Maka dari itu tetap semangat dan wujudkanlah harapan yang baik bagi banyak orang.
9. Perbaiki Gaya Hidup
Yang terakhir adalah hiduplah dengan baik. Kamu bisa melakukan ini dengan cara pertama bertemanlah dengan orang-orang yang baik, kedua makanlah makanan yang baik (sehat) dan buatlah kebiasaan yang baik (tidak merokok, berolahraga dan istirahat yang teratur).
Bagaimana menarik bukan artikel 9 cara mengatasi rasa malas ini ? Ayo berubah mulai dari sekarang! Rumah Kapas Garment Expertise selain menyediakan berbagai produk garment dan konveksi seperti kaos kemeja dan juga jaket, kami juga siap mendukung kamu untuk maju dan lebih berkembang. Salam Sukses Ya Sahabat!
